Der LC Adler Bottrop flog im JAHR 2023 schnell und weit!
Die Laufgruppe des LC Adler Bottrop trainiert zweimal wöchentlich immer dienstags und freitags unter der Leitung der Trainerin Melanie Fraas und des Co-Trainers Imad Torkhani im Jahnstadion Bottrop.
Die ideale Lösung, um mit Athleten unterschiedlichen Alters und Leistungsstand gemeinsam trainieren zu können! So konnte jeder Athlet der Gruppe in 2023 sein eigenes Highlight feiern:
Für Yann Lahser war es in der Hauptklasse beim Köln-Marathon eine neue Bestzeit von 2 h 43 min und damit der 5. Altersklassenplatz bei der Deutschen Marathon-Meisterschaft, eine herausragende Leistung.
Bei Patrick Schwager waren es gute Platzierungen beim Bottroper Herbstwaldlauf, dem Phoenix-See Halbmarathon in Dortmund und bei der Westenergie Seerunde am Baldeneysee.
Jan Filipiak liebt die kürzeren Distanzen und freute sich beim 5000er auf der Bahn über eine Zeit unter 20 Minuten.
Der Ende des Jahres zum Team gestoßene Läufer Bernd Orlowski (AK 65) hatte bereits für seinen Bochumer Verein zahlreiche Erfolge gefeiert: 2. Altersklassenplatz bei der Deutschen Meisterschaft über 50km und 1. Altersklassenplatz bei der DM Marathon. Damit qualifizierte er sich für die Marathon-Weltmeisterschaft in Sydney 2024.
Auch die Frauen des LC Adler Bottrop konnten ihre Leistungen sehen lassen!
Die Sprinterin Silke Behne startete direkt in zwei Disziplinen (400m und 200m) bei der DM Masters. Dabei verbesserte sie ihre persönliche Bestzeit um mehr als eine Sekunde.
Susanne Raßmann überzeugte dagegen mit guten Leistungen beim Halbmarathon in Essen (1:46:07) bei der NRW-Meisterschaft und zahlreichen 10km-Läufen. Auch ein Exkurs auf der Bahn mit 1500m gelang ihr in 6:06,28.
Karolin Lanfermann glänzte durch zahlreiche Altersklassenplatzierungen: Beim City Run in Dinslaken über 10km gewann sie die Altersklasse W30. Beim ele Triathlon in Gladbeck (8oo m Schwimmen, 38,5 km Radfahren und 10 km Laufen) war es der 3. AK-Platz und beim Triathlon in Dinslaken war es sogar der 1. Platz gesamt bei den Damen.
Für die Trainerin Melanie Fraas war der Herdecker Citylauf ein Highlight, dort konnte sie sich beim 5km-Lauf den 1. Platz in der Altersklasse W45 holen.
Die Langstrecklerin Susanne Ewens freute sich über einige gute Altersklassenplatzierungen in der W55. Aber viel mehr liegt ihr, als „Mental Coach“ eingesetzt, das Wohl der Laufgruppe am Herzen.
Bei einer so bunt gemischten Laufgruppe kann man auf die Aktivitäten in 2024 nur gespannt sein!