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#esgehttatsächlichwiederlos 😊 … und zwar für ALLE

Wir trainieren wieder !!!

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20.09.2020 !!! Aktuell – Aktuell – Aktuell – Aktuell – Aktuell !!!

Silber bei den Nordrhein-Meisterschaften der Werfer für Paul Kuhlmann

Spitzenplatzierungen für die Speerwerfer des LC Adler Bottrop

Unter strengen Corona-Vorschriften fanden auch für die Werfer des LC Adler die verspäteten Jugendmeisterschaften des Leichtathletikverbands Nordrhein in Essen statt und gab somit den qualifizierten Athleten eine der sehr seltenen Gelegenheiten, sich in diesem Jahr mit anderen Aktiven zu messen.

Paul Kuhlmann reiste als Titelverteidiger und amtierender NRW-Meister an und zeigte auch im zweiten Jahr der Altersklasse U20 eine hervorragende Leistung. Bei seinem ersten Freiluftwettkampf der Saison sicherte er sich den Vizemeistertitel mit einem Wurf über 48,52 m.

In der gleichen Altersklasse startete Gerrit Tüchthüsen zum ersten Mal. Der diesjährige Vize-NRW-Meister im Kugelstoßen in der Halle warf den 800gr.-Speer auf 47,83 m und konnte mit dieser Weite nicht nur seine persönliche Bestweite um knapp vier Meter verbessern, sondern sicherte sich damit den dritten Platz bei den Meisterschaften in der Sportanlage „Am Hallo“.

Das Wurfteam der Adler um Trainer Jörg Herzog hofft, dass die diesjährige Austragung der traditionellen Herbst-Werfertage nicht auch noch Opfer der Pandemie werden, so daß so einige gute Trainingsergebnisse ihre offizielle Bestätigung finden werden.

Herzlichen Glückwunsch

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20.09.2020 !!! Aktuell – Aktuell – Aktuell – Aktuell – Aktuell !!!

Silber bei den Nordrhein-Meisterschaften für Simon Ehring

Simon Ehring erreicht bei den Nordrhein-Meisterschaften über 400m in Krefeld den Vize-Titel. In einem sehr engen Rennen um das Podium lief Simon dabei eine neue persönliche Bestzeit in 51,17 s.

Herzlichen Glückwunsch

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08.09.2020 Trainerwechsel beim LC Adler Bottrop

Mareike Ressing reicht den Staffelstab weiter

Seit etwa sechs Jahren gehört die Seniorengruppe mit Schwerpunkt Lauf fest zum LC Adler Bottrop. Trainerin der ersten Stunde, Mareike Ressing, hatte bislang sehr erfolgreich die erwachsenen Athleten auf ihre individuellen Ziele und natürlich auch auf Wettkämpfe und Meisterschaften vorbereitet. Doch nun hieß es Abschied nehmen. Aus privaten Gründen verschlug sie es in das ferne Bayern.

Für den Trainernachwuchs sorgte sie höchst selbst. Ihre einstige Athletin Melanie Fraas, die bereits im Kinder- und Jugendbereich Leichtathletik seit vielen Jahren als Trainerin aktiv ist, hat in der Zwischenzeit auch in der Erwachsenensparte zahlreiche Erfahrungen sammeln können und sich stets fortgebildet, u. a. als Personal Trainerin. Somit lag es für sie nahe, trotz ihres vollen Terminkalenders, Mareikes Bitte nachzukommen und fortan die Seite zu wechseln. Symbolisch übergab Mareike Ressing beim letzten Training den Staffelstab somit an Melanie Fraas.

Die Trainingsgruppe selbst zeigte sich über ihre neue Trainersituation sehr erfreut, schließlich ist es nicht immer einfach, qualifizierten Nachwuchs im Seniorenlaufsport zu finden. Beim LC Adler Bottrop trainieren erwachsene Athleten mit ganz unterschiedlichen Zielen gemeinsam auf der Tartanbahn. „Von 400 Metern bis hin zum Halbmarathon ist an Distanzen alles dabei“, so die neue Trainerin Melanie Fraas.

Und so individuell sind auch die Trainingspläne, für die sie nun die Verantwortung trägt. Begeistert blickt sie in die Zukunft: „Ich freue mich sehr über diese neue Trainingsaufgabe. Hier kann ich auf Altbewährtes setzen und ergänzend neue kreative Ideen einbringen. Bahntraining ist sehr wichtig, aber auch Kraft- und Koordinationseinheiten sollten eigentlich nicht fehlen.“ An Trainingskonzepten und -ideen mangelt es ihr jedenfalls nicht.

Melanie Fraas wünscht sich zudem, dass die Gruppe noch ein wenig wächst und heißt neue Athleten gerne Willkommen. Trainiert wird immer dienstags und freitags Abend. Nähere Informationen sind auf der Homepage des LC Adler Bottrop zu finden.

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22.08.2020 Jan Roßkothen und Simon Ehring überzeugen bei der Bahnlaufserie in Siegburg

Simon Ehring und Jan Roßkothen starteten bei der Bahnlaufserie in Siegburg. Für Jan bestand nochmals die Gelegenheit in einem guten Starterfeld seine DM-Quali über 400m Hürden zu bestätigen bzw. zu versuchen, seine Zeit noch einmal zu verbessern. Bei schwierigen Windverhältnissen musste Jan jedoch seinen gewohnten Rhythmus verändern und kam mit 57,60s etwas später als in der Vorwoche ins Ziel. Für die DM hätte jedoch auch diese Zeit gereicht. Leider lief es für Simon Ehring nicht ganz so gut. In seinem Rennen über 400m erreichte der Adleraner trotz einer neuen persönlichen Bestzeit leider nicht die erhoffte Qualifikationszeit für die U18-DM. In guten 52,15s gewann Simon seinen Lauf souverän, dennoch fehlte somit noch etwas mehr als eine halbe Sekunde zum großen Ziel.

Für Jan geht es somit jetzt in die letzte Vorbereitungsphase für die DM in Heilbronn am ersten September-Wochenende. Simon Ehring sucht Ende September dann noch einmal den Vergleich mit den besten Läufern im Nordrhein-Gebiet, wenn es um die Landestitel über 200 und 400m geht.

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15.08.2020 !!! Aktuell – Aktuell – Aktuell – Aktuell – Aktuell !!!

Jan Roßkothen qualifiziert sich für die DM in Heilbronn

Jan Roßkothen hat am 15.8. die DM-Qualifikation über die 400m-Hürden-Strecke in der U18 geschafft. In seinem ersten offiziellen Wettkampf in diesem Jahr lief Jan in einer Zeit von 57,35 s ins Ziel. Die erforderten 58,00 s konnte der Adleraner somit sicher unterbieten.

Neben dem weiteren Rennen am kommenden Samstag kann er nun in die letzten Vorbereitungen für das erste September-Wochenende in Heilbronn angehen. Nach 2018 ist dies die zweite Teilnahme an einer DM für Jan.

Herzlichen Glückwunsch

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23.02.2020 Bronzemedaille für den Adler-Nachwuchs

Bei dem 6. WTB Kinder Hallensportfest in Essen-Werden, belegten die 'Red Eagles' der U10 des LC Adler Bottrop mit Tom Kummerov, Sibel Wormsbächer, Emma Breitbarth, Noah Kus, Paulo Bianchi, Oskar Bachmann, Sophie Marie Schwager, Max Scherer, Jakob Hirschfelder, Ben Jankowski und Lian Kret-Kowacki, in ihrem ersten Wettkampf im Jahr 2020, den 3ten Platz. Mit einer hervorragenden Leistung kämpfte sich das Team auf das Podest und holte sich, wie im Vorjahr die Bronzemedaille.

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